मीठा खाने से नहीं होती डायबिटीज, ये है असली कारण
अकà¥à¤¸à¤° आपने लोगों को कहते हà¥à¤ सà¥à¤¨à¤¾ होगा कि, 'इतना मीठा मत खाओ, डायबिटीज हो जाà¤à¤—ी'. लेकिन कà¥à¤¯à¤¾ सचमà¥à¤š à¤à¤¸à¤¾ होता है? हालांकि यह सतà¥à¤¯ है कि जिन लोगों को डायबिटीज की समसà¥à¤¯à¤¾ होती है उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ डॉकà¥à¤Ÿà¤°à¥à¤¸ मीठा ना खाने की सलाह देते हैं. लेकिन जिनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ ये समसà¥à¤¯à¤¾ नहीं है कà¥à¤¯à¤¾ उनà¥à¤¹à¥‡à¤‚ à¤à¥€ मीठा खाने से परहेज करना चाहिà¤?डायबिटीज दो तरह की होती है. टाइप A और टाइप B. जब शरीर का पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤°à¤•à¥à¤·à¤¾ तंतà¥à¤° इनà¥à¤¸à¥à¤²à¤¿à¤¨ पैदा करने वाली कोशिकाओं को खतà¥à¤® कर देता है तो उसे टाइप à¤, डाइबिटीज कहा जाता है.वहीं जब शरीर इनà¥à¤¸à¥à¤²à¤¿à¤¨ पैदा करने में अकà¥à¤·à¤® होती है तो उसे टाइप बी डायबिटीज की शà¥à¤°à¥‡à¤£à¥€ में रखा जाता है. आपको जानकर हैरानी होगी कि दोनो पà¥à¤°à¤•à¤¾à¤° की डायबिटीज का संबंध मीठा खाने से नहीं है.हालांकि टाइप बी डायबिटीज मोटापे के कारण हो सकती है. यह शरीर पर धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ ना देने की वजह से और जंक फूड खाने से हो सकती है. इस डायबिटीज का संबंध परोकà¥à¤· रूप से शà¥à¤—र के साथ देखा गया है.दरअसल जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ शà¥à¤—र के सेवन से आप मोटापे का शिकार होते हैं और बाद में डायबिटीज शायद इसीलिठलोगों को मीठा जà¥à¤¯à¤¾à¤¦à¤¾ ना खाने की सलाह दी जाती हैकई लोगों में ये à¤à¥à¤°à¤® à¤à¥€ होता है कि जो लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं वे मीठा का ही नहीं सकते हैं. बलà¥à¤•à¤¿ à¤à¤¸à¤¾ बिलà¥à¤•à¥à¤² नहीं है अगर डायबिटीज की समसà¥à¤¯à¤¾ शà¥à¤°à¥à¤†à¤¤à¥€ है तो à¤à¤• बैलेंसà¥à¤¡ डाइट में शà¥à¤—र का होना अनिवारà¥à¤¯ है. इससे आपको शà¥à¤—र की बीमारी से लड़ने में मदद मिलती है. हालांकि लोगों को किसी à¤à¥€ तरह के पà¥à¤°à¤¯à¥‹à¤— के पहले डॉकà¥à¤Ÿà¤° की सलाह जरूर लेनी चाहिà¤.अगर आप पà¥à¤°à¤¤à¤¿à¤¦à¤¿à¤¨ 6 चमà¥à¤®à¤š शà¥à¤—र का सेवन कर रहे हैं तो आपको घबराने की जरूरत नहीं है. WHO के अनà¥à¤¸à¤¾à¤° शà¥à¤—र की इतनी मातà¥à¤°à¤¾ से शरीर को कोई नà¥à¤•à¤¸à¤¾à¤¨ नहीं होता है.