खड़े होकर खाते हैं खाना तो हो जाएं सावधान

भागदौड़ भरी जिंदगी में सब इतनी जल्दी में होते हैं कि लोगों के पास खाना खाने तक का समय नहीं होता और खाते भी हैं तो हाथ में रोटी रोल कर भाग निकलते हैं या फिर तैयार होते-होते खड़े होकर ही खाना खाने लग जाते हैं.पर क्या आप जानते हैं कि इस तरह से खाना खाना न खाने के बराबर ही है. इससे तो अच्छा है कि बाद में ही आराम से खा लिया जाए. पकवानगली में हम आपको बताते हैं खाना खाने का सही तरीका और इसके फायदे. à¤–ाना हमेशा आराम से बैठकर खाना चाहिए. à¤œà¤®à¥€à¤¨ पर बैठकर खाएंगे तो यह ज्यादा फायदेमंद रहेगा.अच्छे से चबाकर खाया हुआ खाना ही शरीर को लगता है. à¤¹à¤¡à¤¬à¤¡à¤¼à¥€ में खाया हुआ खाना अच्छे से नहीं पचता है और अपच की समस्या भी बढ़ जाती है. à¤–ड़े होकर खाना खाने से कब्ज, गैस, घुटनों का दर्द, कमर दर्द आदि की परेशानी हो सकती है. à¤à¤•à¥à¤¸à¥à¤ªà¤°à¥à¤Ÿ की माने तो खड़े होकर खाने से किडनी की बीमारियां और पथरी रोग की संभावना भी बढ़ जाती है. à¤œà¤¬ हम खड़े होकर खाना खाते हैं तो पैरो में जुते या चप्पल की वजह से पैर गर्म रहते हैं जो सेहत के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं होता है.

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